Ramadan merupakan waktu yang berharga di mana kita diberikan kesempatan untuk menguatkan iman dan taqwa melalui ibadah yang dilakukan dengan penuh kebiasaan.
Sebagai umat Islam, kita mengambil teladan dari Nabi Muhammad shallallahu alaihi wasallam, yang tidak hanya mempersiapkan diri secara spiritual, tetapi juga secara fisik.
Sebagaimana yang disampaikan dalam hadis Rasulullah shallallahu alaihi wasallam, "Sesungguhnya puasa itu menyehatkan," mengindikasikan bahwa puasa memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh.
Oleh karena itu, selain mempersiapkan fisik, kita juga perlu memperkuat pikiran, hati, dan perasaan kita. Hal ini akan membawa kita kepada kekuatan yang lebih besar dalam menjalani ibadah dan kehidupan sehari-hari.
Sebelum memasuki bulan Ramadan, sudah seharusnya kita melakukan latihan-latihan fisik dan spiritual agar mampu menjalankan ibadah dengan lebih baik. Ramadan bukanlah waktu untuk menjadi lemah, tetapi sebaliknya, menjadi momentum untuk menguatkan kesehatan fisik, mental, dan spiritual kita.
Mari manfaatkan bulan Ramadan ini sebagai waktu untuk melatih dan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh, baik secara lahir maupun batin.
Sumber : YouTube PKS TV
Penulis: Ridwan Syafrullah, SE
